Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 40,20g | Prot: 103,30g | Hh: 105,19g.
Aamiainen: Filinchen Ballaststoff, Marmelade. Lounas: Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Milram Sour Cream, Pellkartoffeln. Päivällinen: Edeka Harzer Roller. Välipalat/Muut: Äpfel, Ehrmann Protein Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schwester Holly
|