Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 97,43g | Hh: 184,31g.
Aamiainen: Мандарины, Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Семенишна Кефир 0,1%. Lounas: Магнит Слива, Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лэнд Вырезка Говяжья в Соусе Терияки. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Востряково Сало Копченое, Пикник Батончик, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lananike08
|