Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
128,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 29,63g | Prot: 142,03g | Hh: 107,72g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife ОЯН, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс, Herbalife Бета Харт. Lounas: Santa Maria Тортилья, Milbona Natural Yogurt, Samyang Tomato Pasta, Лето Укроп Свежий, Paprika, Vegetabilisk Olja, Tomater, Grönabladsallad, Kycklingbröst. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Välipalat/Muut: не Молоко Молоко, Herbalife 24 Восстановление Силы, АО Тандер Яблоко, Kokt Ägg, Risenta Psyllium Fiber, Словяночка Творог 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|