Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 70,54g | Prot: 81,74g | Hh: 132,71g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Печеночный Торт. Lounas: Пшеничный Хлеб, Суп из Свинины. Päivällinen: Алые Паруса Морковь по-Корейски , Печеночный Торт, Пшеничный Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Välipalat/Muut: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Семена Льна, Сметана , Алые Паруса Квашеная Капуста, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Молочная Легенда Кефир 2,5%, Семена Льна. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatjanka201011
|