Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 26,83g | Prot: 52,36g | Hh: 9,88g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаски из Индейки с Сыром, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|