Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 52,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 74,52g | Prot: 121,91g | Hh: 135,65g.
Aamiainen: Омлет с Овощами, Приготовленная Летняя Тыква, Киноа (Вареный), Пшеничная Каша, Кофе с Молоком. Lounas: Макароны с Овощами, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом, Салат из Свеклы с Чесноком. Päivällinen: Обезжиренные Куриные Наггетсы, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Цветная Капуста на Пару, Lorenz Clubs, Оладьи на Кефире, Ja! Minis Traditionell, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|