Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 20,27g | Prot: 49,90g | Hh: 102,16g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Избенка Сырники Творожные 5%, Магнит Банан. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара , Чай, Борщ с Курицей, Борщ с Курицей. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barabulkaaaa
|