Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2492 kcal
|
Rasva: 70,51g | Prot: 199,03g | Hh: 265,47g.
Aamiainen: Délifin Filet de Saxe, King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Delhaize Coulommiers, Вафли из Творога 549,Цукини 450, Сыр Эмменталь 90,Мука 120,Зелень, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lounas: Яблоко Зеленое, Вафли из Творога 549,Цукини 450, Сыр Эмменталь 90,Мука 120,Зелень, Milsa Lait Demi-Écrémé. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Millville Ontbijtkoekjes, Milsa Lait Demi-Écrémé, Вафли из Творога 549,Цукини 450, Сыр Эмменталь 90,Мука 120,Зелень, King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Кальмары в соусе. Välipalat/Muut: Steinhauer Сгущеное Цельное Молоко с Сахаром , Delhaize Skyr 0%, Delhaize Gouda Jong. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|