Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 47,34g | Hh: 194,75g.
Aamiainen: Xucker Erythrit, Kaffee, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaufland Vollkorn Toast, Omelett oder Rührei. Päivällinen: Xucker Erythrit, Kaffee, Landjunker Schweinehackfleisch, Tomatensoße, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Välipalat/Muut: Balconi Mix Milk, Kaffee mit Milch und Zucker, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|