Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 64,67g | Hh: 180,70g.
Aamiainen: Меридиан Горбуша Слабосолёная, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Чернослив, Фундук Фундук, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Чай, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Белоручка Капуста Квашеная по-Московски , SPAR Овощи на Пару, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексендра Антипкина
|