Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
140,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 77,06g | Prot: 70,16g | Hh: 111,15g.
Aamiainen: Herkkumaa Maustekurkku, Becel Kevyt Margariini, Kahvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Huhtahyvät Kotimainen Meetvursti, Vaasan Iso Paahto Graham. Lounas: Lihapyörykät (Naudanliha), Ruskeakastike, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Valio Arki Laktoositon Kevytmaitojuoma. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaippendaali
|