Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 36,64g | Prot: 50,04g | Hh: 146,07g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lounas: Tago Печенье Имбирное, Помидоры, Рис Вареный, Минтай в Сметане. Päivällinen: Брокколи, Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Минтай в Сметане, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Пончики (Обычные). lisää...
|
|
1261 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|