Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 68,30g | Hh: 161,09g.
Aamiainen: Дядя Ваня Зелёный Горошек, Домик в деревне Молоко 3,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Командор Хлеб Многозерновой. Lounas: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Командор Хлеб Многозерновой. Päivällinen: Дымов Ветчина Диетическая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Хлеб Тостовый, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bulgakova.N
|