Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 85,78g | Hh: 159,43g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Молком Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Lounas: Салат с Крабовыми Палочками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зразы с фаршем, Вода (в Бутылке), Гречка. Päivällinen: Гавайская смесь с яйцом, Яйцо. Välipalat/Muut: Дымов Пиколини Хамон, Дымов Пиколини Хамон, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|