Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 69,79g | Hh: 151,19g.
Aamiainen: Good Food Помело Сушеное, Вьетконг Папайя Сушёная , Hortex Клубника Замороженная, Орех Пекан, Геркулес Овсяные Хлопья, Капучино. Lounas: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Магнолия Котлеты Куриные на Пару. Päivällinen: Табрис Курица Отварная, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы. lisää...
|
|
476 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|