Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 34,15g | Prot: 99,95g | Hh: 221,87g.
Aamiainen: Фисташки, Кедровые Орехи , Ежевика, Montebello Adoray 🧀, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Cream Of Rice Каша. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Naturals Roast Beef, Compliments Montreal-Style Smoked Meat, Beatrice Перловая Крупа Шлифованная (Moldova). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Green Giant Niblets Corn, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Редис, Помидоры Черри, Farm Boy White Bread, Жаркое в горшочках 1. Välipalat/Muut: Голубика, Quaker Caramel Rice Cake, Svalya Strawberry Cheesecake Bar ( Сырок). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|