Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 53,63g | Prot: 112,86g | Hh: 83,30g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Простоквашино Творог 5%, Замороженная Вишня. Lounas: ВкусВилл Заливное из Курицы, ВкусВилл Заливное из Индейки. Päivällinen: Рис с тунцом, Салат по грузински, Яндекс Лавка Суп Куриный с Фрикадельками , Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный. Välipalat/Muut: Горчица, ВкусВилл Заливное из Курицы, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|