Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 41,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 17,51g | Prot: 86,16g | Hh: 136,21g.
Aamiainen: Banana Caturra, Tirol Doce de Leite, Nescafé, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lounas: Carne Moída Refogada, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Pepino (Descascado). Välipalat/Muut: Cenouras, Pepino (Descascado), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nescafé, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna_CSS
|