Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2014
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2582 kcal
|
Rasva: 116,01g | Prot: 151,37g | Hh: 220,42g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Knorr Asia Süß Sauer, Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute. Päivällinen: Zimt, Weizenbrötchen, Armada Heringsfilets, Purland Rindsbratwurst, Crepe, Glühwein. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Eiweißshake, Schokoladenstückchen, Likör, Schlagsahne, Aldi Puten-Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|