Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 16,09g | Prot: 88,15g | Hh: 74,09g.
Lounas: Repolho Refogado, Legumes Refogados, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Copacol Coração de Frango, Friboi Fraldinha Assada. Päivällinen: Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino. Välipalat/Muut: Uvas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquel_silvestre
|