Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2575 kcal
|
Rasva: 243,59g | Prot: 40,90g | Hh: 60,95g.
Aamiainen: ПМК Карбонад Столичный, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Пекинская Капуста, Billa Спаржа по-Корейски, Лента Шпик. Päivällinen: Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Пятерочка Авокадо. Välipalat/Muut: Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|