Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
686 kcal
|
Rasva: 16,69g | Prot: 54,19g | Hh: 77,68g.
Aamiainen: Hambúrguer de Carne e Aveia , Bimbo Pão Integral Pan Integral, Tomates, Morangos. Lounas: Macarrão, Atum em Água (Enlatado), Tomates, Alface. Välipalat/Muut: Nestlé Helado Café , Vakimu Piña. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|