Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 23,20g | Prot: 27,09g | Hh: 103,48g.
Aamiainen: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Морковь, Гречка Отварная. Lounas: Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Вареное Яйцо, Помидоры, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Лук, Магнит Яблоки Семеренко , Помидоры, Капуста. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Семеренко . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veramatrohina94
|