Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 78,08g | Prot: 117,45g | Hh: 217,97g.
Aamiainen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Семушка Кешью Жареный, Павловская Курочка Голень Куриная. Lounas: Окское Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Авокадо Авокадо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Smart Cafe Яйцо, Золотая Пашня Геркулес, Самокат Замороженная Вишня. Päivällinen: Пятерочка Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Троекурово Грудка Куриная, Мистраль Бурый Рис. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ролл с Лососем и Томатами . lisää...
|
Painonpudotus 4,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|