Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2296 kcal
|
Rasva: 79,23g | Prot: 181,42g | Hh: 209,09g.
Aamiainen: COTO Avena Instantánea, la Serenísima. PROTEIN.. Lounas: Molinos Ala Arroz Doble Carolina, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, PECHUGA de POLLO .. Päivällinen: CUADRIL., Molinos Ala Arroz Doble Carolina. Välipalat/Muut: HUEVO HERVIDO., Lasfor Almohaditas Rellenas. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|