Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 118,24g | Prot: 143,20g | Hh: 33,98g.
Aamiainen: Бекон (Жареный), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сухой Жареный Соленый Арахис, Snaq Fabriq Coco Coconut. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Квашеная Капуста, Кезский Сырзавод Сыр Голландский ИТ, Vici Королевские Креветки Очищенные. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Таня Пермь
|