|
Pesagem em casa
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
436 kcal
|
Rasva: 13,93g | Prot: 17,77g | Hh: 65,57g.
Aamiainen: Natural One Suco de Laranja Integral, Qualitá Nozes sem Casca. Lounas: Abobrinha, Carne de Panela, Batata Doce, Salada Vinagrete. Lounaan jälkeen: Melão, Mel, Quaker Farelo de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HalleyTigrinha
|