Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 72,60g | Prot: 32,84g | Hh: 180,48g.
Aamiainen: Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом, Голден Яблоко , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Помело. Lounas: Мясновъ Конвертик с Ветчиной и Сыром, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Пирожок с Капустой, Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой". Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superlenaa
|