Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 23,88g | Prot: 89,60g | Hh: 114,46g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Espresso, Aldi Haferflocken, Äpfel, Birnen, Milbona Joghurt 1,5%, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kasseler, Äpfel. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Ja! Magerquark, Ei, Äpfel, Whey Protein, Stärke. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|