Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 98,66g | Prot: 132,83g | Hh: 198,08g.
Aamiainen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Lucerne Reduced Fat Mexican Style 4 Cheese Blend, Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Cooked Egg White. Lounas: Grapes, Roast Beef, Hellmann's Light Mayonnaise, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Päivällinen: Red Baron Thin Crust - Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|