Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 183,46g | Hh: 127,59g.
Aamiainen: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Big Joy Protein Tozu. Lounas: Kral Muska Pestil, Bgrill Piliç Yaprak Döner , Muz. Päivällinen: Kabak, Tavuk Göğüs Eti, Soya Sosu. Välipalat/Muut: Mis Light Yoğurt , Big Joy Protein Tozu , Mis Light Yoğurt , Yumurta, Dr. Pan Skinny Hot Chili, Ayva, Pirinç Unu, Big Joy Protein Tozu, Ceviz, Nescafe 2'Si 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|