Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2014
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 69,64g | Prot: 227,54g | Hh: 200,46g.
Aamiainen: Gaspari Nutrition Glutamine, Льняное Масло, Gaspari Nutrition Aminomax 8000, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Corny Big Nuts, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Юг Руси Хлеб Фитнес, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Красные Помидоры, Льняное Масло, Beverly Zero Hydrolyzed, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, MHP Up Your Mass, Стебель бамбука Соевый Соус, Помидоры Черри, Куриное Филе, Коричневый и Дикий Рис. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|