Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 62,95g | Prot: 96,21g | Hh: 133,36g.
Aamiainen: Правильное Решение Печенье Сахарное, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Овсянка Запаренная, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Кофе (Растворимый). Lounas: Ванюшкины Сладости Опята в Белой и Тёмной Глазури, Грецкие Орехи, Первый Вкус Молоко 2,5%, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Кунгурский Сметана 15%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Борщ, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пекинская Капуста, Борщ, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|