Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 104,85g | Hh: 262,89g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, Чай с Молоком, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ленивые вареники. Lounas: Котлеты из индейки, Шебекинские Макароны Отварные , Соус для котлет, Чай с Молоком. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Чай с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Мармелад, Котлеты из индейки, Соус для котлет. Välipalat/Muut: Ветли Хрустики с Сыром, Чай с Молоком, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|