|
55
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 69,38g | Prot: 28,97g | Hh: 255,86g.
Aamiainen: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке, Чай. Lounas: Чай с Сахаром, Рисовый Плов. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Добрый Сок Персик-Яблоко, Вкус Детства Торт Наполеон, Макароны с Фаршем. Välipalat/Muut: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Лимон. lisää...
|
|
1542 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anya trik
|