Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 85,75g | Hh: 185,87g.
Aamiainen: Магнит Банан. Lounas: Тушеные Овощи, Курица (Жареная в Панировке), НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Päivällinen: Фалафель, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный, Глобус Гурмэ Креветки со Сладким Соусом Чили, ВкусВилл Маракуйя. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Арбуз, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiiaSadova
|