Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 30,07g | Prot: 54,63g | Hh: 102,83g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|