Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 87,45g | Hh: 183,35g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Жареное Яйцо. Lounas: Кускус, Капуста, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Päivällinen: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Салат Айсберг, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Киноа (Вареный), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Välipalat/Muut: Смак Хлеб Росток, Биомакс Кефирный 1%, Di&Di Хлебцы Амарантовые. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|