Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 75,03g | Prot: 57,45g | Hh: 237,12g.
Aamiainen: Легкий Выбор Фундук, Гастроном Торт Рафаэлло, Кунжутное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сладкая Жизнь Макарон, Виноград, Пятерочка Банан, Легкий Выбор Фундук. Päivällinen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Мандарины, 4Fresh Батончик Манго-Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panchenkot
|