Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 184,74g | Hh: 107,66g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, Blueberries , Strawberries, Quaker Rolled Oats, Muscle First Pro Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original. Lounas: Mayo Mushroom Sauce, Egg, Butter , SuperIndo Dada Ayam. Päivällinen: Mayo Mushroom Sauce, Butter , Cos or Romaine Lettuce , SuperIndo Dada Ayam. Välipalat/Muut: Muscle First Pro Isolate, Sunpride Pisang Single, Quaker Rolled Oats, Muscle First Pro Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|