Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 40,62g | Prot: 112,73g | Hh: 125,54g.
Aamiainen: Самое То Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Царь Овсянка. Lounas: Красный Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Перекресток Авокадо Хаас, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Гречка, Новый Океан Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Красный Лук, Hortex Капуста Брокколи , Дорадо. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|