Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3511 kcal
|
Rasva: 153,84g | Prot: 129,34g | Hh: 423,95g.
Aamiainen: Кофе, Цикорий, Пятерочка Банан, Царка Йогурт Манго, Пятерочка Круассан с Миндалем. Lounas: Кофе, Банан, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Мясная Ферма Сосиски Вареные Баварские, Смак Хлеб Бездрожжевой , Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Самокат Рахат-Лукум Гранат-Фундук, Буренка Мороженое, Невский Кондитер Хит Микс Мультизлаки со Вкусом Шоколада, EON Энергетик. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|