Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 193,43g | Hh: 236,21g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Vollmilch. Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Päivällinen: Iglo Rahm-Farmers, Iglo Farmers Gemüse, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Snack Fun Pufuleti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|