Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 97,47g | Prot: 60,24g | Hh: 109,93g.
Aamiainen: Наша Ферма Творог из Топленого Молока 18-23%, Coombs Кленовый Сироп, VPLab Nutrition Beauty Collagen Peptides, Глобус Гурмэ Блины без Начинки. Lounas: За Родину Шпроты в Масле, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Päivällinen: Мандарины, Ашан Варенец. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Грецкие Орехи, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Печорин Хлеб Здоровый Микс, Ашан Инжир Сушеный, Coffee Like Латте (200мл), Le Superbe Сыр Чеддер. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Nidziy
|