Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 62,31g | Hh: 190,78g.
Aamiainen: Блины, Свитлогорье Хлебцы со Вкусом Шоколада и Трюфеля , Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Päivällinen: Михайловский Фрикадельки из Говядины, Рис Вареный, Блины на Молоке, Ehrmann Эрмигурт. Välipalat/Muut: Блины, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cutepeaaaaaach
|