Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 130,96g | Hh: 138,88g.
Aamiainen: O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Романтического Вечера", Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Plesk Кижуч Слабосоленый, Перекресток Авокадо, Перекресток Чиабатта Темная. Lounas: Superbar Батончик Неглазированный «Фисташка», Капуста Тушеная, Котлета индейка с сыром. Päivällinen: Киви, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|