Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 29,71g | Prot: 56,11g | Hh: 83,14g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Творог 5%, Вкусарт Пангасиус. Lounas: Чай, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Päivällinen: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, La Pina Арахисовая Паста. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barabulkaaaa
|