Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 97,61g | Prot: 172,91g | Hh: 98,20g.
Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло, Мистраль Гречка, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Päivällinen: Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Семга, Hortex Овощи по-Деревенски, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Оливковое Масло (Первого Отжима). lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|