Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 49,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 75,82g | Prot: 77,81g | Hh: 143,40g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком, Orion Чокопай. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Бутерброд со Шпротами, Жареный Картофель, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|