Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 79,81g | Hh: 94,22g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Дружба, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Филе куринное с овощами, Помидоры, SPAR Масло Льняное. Päivällinen: Винегрет, Форель на Пару. Välipalat/Muut: Бананы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|